心の悩み | 用なす

ペットロスの相談ができる場所と自助団体

日本にはペットロスで苦しんでいる人は多いですが、身近な人には言いずらいものです。ひとりでペットロスを抱えこまないように、ペッ...

2017/6/10 依存症

今、禁酒にチャレンジしています。お酒を飲む量がかなり増えていると感じて、少し怖くなってきたからです。飲みたい欲求を抑...

「結果がすべて」「成果を出せ」。こんなフレーズをよく見かけます。「努力」を重視すると、古臭い価値観に思えるし、言い訳をしてい...

自分のために行動するより、人のために行動する。そうすると、行動量（活動量）が増えるそうです。脳は自分を基準にするようにで...

同じ毎日の繰り返し、不満はあるけど解消できない。人生が退屈で、不毛な気分に襲われることがあります。そんなときにお勧め...

ストレスの原因は、ほとんどが人間関係です。世の中には、人間関係にストレスを感じやすい人もいれば、感じにくい人もいます。 ...

誰にでも「やる気が出ない日」があります。そんなときでも、ちょっとしたことでやる気が出ることがありました。気分を変えて...

2017/3/28 依存症

依存症が治った人は、底付き感をどこかで経験しています。パチンコ依存、アルコール依存、買い物依存・・・どんな依存にしても、同じ...

悪気はないのに、つい不用意な発言をして周囲の人を傷つけてしまう。そんな経験は誰にでもあると思います。私も失言が多いタ...

ペットを失うと心の傷になることがあります。ペットが亡くなってから、「もっと可愛がってあげれば良かった」「もっと○○してあげれ...