健康 PC使用時の猫背を治す方法
PCを使っているときに、多くの人が猫背になっています。ノートPCでもデスクトップPCでも同じ。 私もまったく自覚はありませんでしたが、猫背になっていました。 ち...
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健康 座り仕事で痔になった人におすすめのサイト一覧
痔になったので、ネットを調べて役に立つサイトをまとめてみます。 ずっとパソコンに向かって座っている仕事だったのが原因かも知れません。 痔の辛さはなった人じゃない...
健康 タオルを握るだけで高血圧の対策になる「タオルグリップ法」
年老いた母が高血圧なので、タオルグリップ法を教えてあげました。 NHKスペシャルでも紹介された、面白い健康法です。 ２分間タオルを握るだけで、血圧が下がるという...
デンタルケア やわらか歯間ブラシなら歯ぐきを傷つけない
以前、歯医者に行ったときに「歯間ブラシ」を使うように言われました。 通常のブラッシングでは、歯の隙間の食べかすや歯垢は取れないそうです。 歯間ブラシで歯ぐきが傷...
デンタルケア 口臭の原因と予防法
自分の口の臭いが心配になったことはありませんか？ 口臭に気をつけるのはエチケットの基本。 口臭の原因と予防法を理解すれば、口臭を防ぐことができます。５分で読めま...